nedjelja, 9. listopada 2016.

Završno odbrojavanje do prvog maratona

Malo po malo  prošao je i vrhunac priprema . U zadnja dva tjedna odrađeni su i Frank killer tempo trening i Yasoo 800 trening i dužine od 30 i 32 km uz sve ostalo što je piše u planu priprema . Osjećam malu zasićenost kod dužinskih treninga , ali s obzirom da se od sada intenzitet i volumen treninga smanjuju vjerujem da će se ubrzo vratiti i svježina . Malo me više zabrinjava bol s vanjske strane koljena koja me malo muči kod dužinskih treninga , ali vjerujem da će i to doć na svoje sa lakšim treninzima . Radi se o ilijotibijalnom sindromu te  bi odmor plus vježbe za jačanje trupa trebali biti dovoljni da budem spreman za utrku.Za svaki slučaj ću idući tjedan posjetiti fizioterapeuta Marjana i priuštiti si jednu dobru masažu . Odbrojavanje do utrke počinje .

Nema komentara:

Objavi komentar